EMDR – TERAPIA TRAUMY
Terapia traumy metodą EMDR polecana jest osobom, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń i reagują na ich wspomnienie. Może to sugerować, że w procesie przetwarzania trudnych doświadczeń wystąpiła blokada. Wówczas wspomnienia te powodują paraliż psychiczny. Metoda EMDR w Polsce znana jest jako terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych i, choć brzmi to nietypowo, jest szeroko uznaną metodą leczenia traumy. Wyróżnia ją często pomijany w innych formach terapii aspekt neurofizjologiczny. Mówiąc prościej – polega na wykonywaniu szybkich i powtarzających się ruchów gałek ocznych w celu zmniejszenia intensywności niepokojących myśli i emocji.
Sesje EMDR są skuteczne w poniższych przypadkach:
- PTSD
- traumy jednorazowe
- traumy transgeneracyjne
- zaburzenia nastroju
- depresje
- zaburzenia lękowe
- zaburzenia odżywiania
- uzależnienia
- problemy dysocjacyjne
- życiowe kryzysy
- bóle chroniczne i fantomowe
- stres i negatywne emocje
- zachowania autodestrukcyjne
EMDR jest bezpieczną metodą, lecz nie jest zalecana osobom z epilepsją czy skłonnością do omdleń. Dokładny czas trwania terapii EMDR zależy od problemu, którego dotyczy. Jednak w wiekszości przypadków do przetworzenia traumy wystarczy kilka sesji.
Skuteczność EMDR potwierdzają: Światowa Organizacja Zdrowia, Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne i Psychologiczne, Międzynarodowa Organizacja Stresu Traumatycznego, Departament Spraw Weteranów i Departament Obrony USA, Izraelską Krajową Radę Zdrowia Psychicznego, Departament Zdrowia Wielkiej Brytanii i wiele innych międzynarodowych agencji specjalizujących się zdrowiem psychicznym.
Główną zaletą EMDR jest fakt, że w jego trakcie siatka wspomnień aktywowana jest szybciej niż w większości innych formach terapii. Dlatego jest to metoda najszybsza i najbardziej opłacalna. Zorientowana jest bowiem zarówno na rozmowę, emocje i ciało / a nie tylko na samą rozmowę.
Kontakt: Teresa Jakubczyk Clausen tel. +45 30 96 15 63
EMDR – Terapia traumy
STRES – Ćwiczenia